Vsi, ki se ukvarjamo s športom, imamo določen cilj, zaradi katerega se s to lepo dejavnostjo ukvarjamo.
Začetnik, ki se s športom šele spoznava, si morda želi boljše počutje, nižjo telesno težo, zmanjšati srčno žilno ogroženost.
Izkušen rekreativni športnik si postavi boj zahtevne cilje, kot so dober nastop na vzdržljivostni preizkušnji, doseči nov rekord na priljubljeni trasi, opraviti daljši treking ali se enostavno dobro imeti v družbi prijateljev.
Vrhunski športnik imajo seveda najvišje in najbolj zahtevne cilje.
Kaj je vsem trem skupinam skupno? Ostati zdrav!
Dokler smo zdravi in se ukvarjamo s športom težav seveda nimamo in ohranjanju zdravja ne posvečamo večje pozornosti . Vendar to ne pomeni, da je naše ukvarjanje s športom zdravo. Naše telo je namreč zelo prilagodljiv in trdoživ organizem, ki nas relativno pozno opozori, da je nekaj narobe. Pred poškodbami nas navadno obvaruje že samo upoštevanje osnovnih načel športne vadbe (načelo rastoče obremenitve, cikličnost in spremenljivost,…). Regeneracija je ključ za uspešno in zdravo udejstvovanje v športu. A vse prevečkrat, v želi po hitrem napredku, namesto nje izberemo podaljševanje vadbe in večanje njene intenzivnosti.
Bolečina je prvi znak, da je nekaj narobe. Odvisno od poškodbe se pojavijo oteklina in zmanjšana, oziroma otežena gibljivost, oziroma izguba funkcije (mišice, kite, vezi,…). Zelo pomembno je ukrepanje ob poškodbi in hiter pregled pri zdravniku. Ta diagnosticira vrsto in stopnjo poškodbe ter odredi ustrezno športno rehabilitacijo. Ne smemo izgubljati časa, zato se moramo odpravljanja težav lotiti hitro.
V Zavodu Fitlab se zavedamo težav, s katerimi se srečujejo različne generacije, bolj ali manj aktivnih posameznikov. Zato je naš pristop multidisciplinaren, saj posameznika obravnavamo z vidika medicine, fizioterapije in kineziologije. Takšen pristop nam omogoča optimalno rehabilitacijo po športnih poškodbah, ustrezno regeneracijo po fizičnih naporih, odpravljanje kroničnih bolečinskih stanj, preventivi športnih poškodb ali samo razvajanje po napornem dnevu v službi.